Czy gotowy plan żywieniowy ma sens?
Plan żywieniowy często postrzegany jest jako klucz do sukcesu w osiągnięciu celów zdrowotnych i kondycyjnych oraz wsparcie w drodze do zrzucenia wagi.…
Przekąski – warto je mieć pod ręką
Większość z ludzi uwielbia różnego rodzaju przekąski. Towarzyszą one nam w kinach, przed telewizorami, na rodzinnych spotkaniach, czy też podczas impr…
Problemy z trawieniem? Sięgnij po zioła!
Jak wiadomo – do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebne są zbilansowana dieta, witaminy i minerały, zdrowy tryb życia, odpowiednia ilość snu …
Żurek staropolski
Żurek Staropolski to na pewno brzmi wyjątkowo i tak może też smakować. Do jego przygotowania potrzebujemy: 0,5 kg mięsa wieprzowego z kością białą kie…
Sernik po królewsku
Sernik po królewsku to deser, który smakuje każdemu bez wyjątku. Aby go przygotować, potrzebujemy: kostkę margaryny 2 jajka 250 g mąki 80 g cukru łyże…
Sałatka gyros
Sałatka gyros, o której będzie mowa w tym miejscu na pewno zachwycić może każdego. Jak ją przygotować? Składniki: 300 g piersi z kurczaka opakowanie f…
Zupa krem z marchewki
Nie tylko prosta, ale i jak najbardziej zdrowa. Zupa krem z marchewki to pomysł na szybki obiad, na szybki posiłek, który będzie tani i zdrowy. Składn…